通州区台湖中心幼儿园2023年寒假放假安排发布,通州区台湖中心幼儿园具体时间安排是什么?寒假假期注意事项有哪些?北京幼升小网为您分享相关内容。
2023年通州区台湖中心幼儿园寒假致家长的一封信
尊敬的家长朋友们:
您好!感谢您一直以来对我园各项工作的理解与支持,寒假在即,台湖中心幼儿园全体教职工,提前向您和孩子致以新春佳节的问候。为家长朋友能够提前做好假期工作、生活安排,根据教委相关的文件,现将寒假期间的放假安排以及注意事项通知如下,请各位家长协同幼儿园,做好孩子的监护、教育工作。
一、寒假放假时间
自2023年1月7日(星期六)起放寒假,至2023年2月12日(星期日)止,共5周零2天,2月13日正式开学。
二、疫情防控不放松
根据卫健委等官方媒体公布的数据,近期新冠疫情已经放缓,感染病例逐步减少,危重症病例持续降低,但是我们依然不能忽视疾病对身体的伤害,所以请各位家长携带幼儿外出时应随身携带成人、幼儿口罩,在人流量较大区域活动时及时佩戴口罩;去往商场、超市等人员密集封闭场所时佩戴口罩。确保家庭成员安全。
任何情况下,请不要安排幼儿前往医院陪护探视病人,不允许幼儿接触发热或患呼吸道感染疾病的患者,家庭外出尽量避免乘坐公共交通工具。
如果幼儿有新冠感染情况,条件允许下请及时与班级教师或保健医沟通,便于幼儿园及时了解情况,若有需要幼儿园协助的事项,请及时与幼儿园联系,幼儿园会在能力范围内予以支持。
三、安全提示
1、健康安全。近期处于呼吸道感染疾病高发时期,外出请各位家长做好必要防护。
2、旅游安全。首先,近期不提倡乘坐公共交通工具的出京旅游,一般情况下公共交通工具空间密闭,呼吸道感染疾病传播风险过大;在任何区域内,都要尽量避免到人流过大的地方游玩,这样的空间内由于突发情况容易发生拥挤踩踏事故。各位家长同志尤其要注意,任何时候都不能让孩子离开您的视线,避免幼儿走失、被拐骗等事件发生。
3、交通安全。外出时您一定要与孩子在一起,告诉孩子基本的交通安全常识。教育孩子不在马路上追逐玩耍;穿越马路看交通指示灯通行;避免带孩子到铁路沿线玩耍,教育孩子不要向行驶中的列车或其他车辆投掷物品。不带幼儿乘坐无牌照、超载、即将报废的车辆;不让幼儿坐副驾驶,上车系好安全带;乘车时关注幼儿不将头、手臂伸出窗外,下车后不将幼儿独自滞留在车内,以免发生危险。
4、居家安全。请您时刻注意孩子的安全,利用假期教给孩子适当的安全知识,教育孩子远离火、电、开水等不安全因素,避免火灾、触电、烫伤等事故发生;教育孩子不攀爬阳台、窗子,不钻爬栅栏等,防止坠楼、卡伤事故;不要让孩子单独玩耍或与未成年人结伴外出玩耍;注意饮食卫生,不暴饮暴食,不吃三无产品;现在气温较低,请根据室内外温度变化适时增减孩子衣物,防止感冒;雾霾天气请不要带幼儿外出。
5、防溺水安全。近期全国因溜冰造成的幼儿安全事故频发,一例例血的事故提示我们,坚决不能带领幼儿去野河野湖等区域溜冰戏水,冬季水面安全情况特殊,一旦发生冰面坍塌事故,成年人尚且很难自保,风险极大。
6、预防煤气中毒。使用取暖设备要注意防电、防烫,燃煤燃气取暖做好防护措施,避免煤气中毒。
7、遵守禁放规定。北京市通州区除“环球度假区”外,全域禁放烟花爆竹,违规燃放烟花爆竹,需承担相应法律责任,请各位家长同志关注并遵照执行。
四、冬季饮食提示
1、宜食清淡、新鲜的蔬菜水果
秋冬季到来,人体内的维生素A储备含量容易减少,此时则需要注意多吃橙黄色蔬菜,如南瓜、胡萝卜、西红柿等,预防秋季眼睛干涩,呼吸道易感染的问题。
天高气爽、气候干燥,秋燥之气易伤肺。中医认为食物的颜色与五脏有关,青入肝、赤入心、黄入脾、白入肺、黑入肾,秋季适当食用白色食物有利于养护肺部,顺畅呼吸道,比如大白菜、冬瓜、白木耳、莲藕等。
此外,因夏季人们食用蔬果常以西瓜、四季豆、西葫芦等瓜豆类为主,而瓜豆类食物维生素C含量比较低,所以进入秋冬季也要摄入一定量的维生素C,增强自身免疫力,例如菠菜、西兰花、芥蓝、猕猴桃等绿色蔬果。
2、宜早晨喝粥
中医提倡秋冬等寒冷天气每天早晨喝粥。明代的李挺认为:“晨起食粥,推陈致新,利膈养胃,生津液,令人一日清爽,所补不小。”喝粥对于人体的健康特别有益。如百合莲子粥、银耳冰片粥、黑芝麻粥等,可多吃些红枣、莲子、百合、枸杞子等清补、平补之品,以健身祛病,延年益寿。
3、宜多补充水分
每年入冬,不少人会觉得口干舌燥,有时还会鼻腔出血。此时你的身体是需要补充比夏季更多的水分啦。
干燥的季节离不开水分的补给,正确喝水才能保证“养生有效”。白天喝点淡盐水,晚上喝点蜂蜜水,既可补充人体水分,还可防止因秋燥而引起的便秘。
但要切记,不可一次大量饮水。水分进入人体后,很快就会被蒸发或排泄出体外,故应少量、多次、慢饮水,让水慢慢地滋润口、鼻、咽、喉、食管、乃至气管等部位。最好的方法是一次只喝一两口,分几次下咽。同时,也要注意少饮用含糖量高的碳酸饮料。
4、宜食用发酵食品
夏季气候湿热,人们常常食欲不振,会食用一些寒凉的食物,给胃肠造成负担,消化功能减弱。入秋后,我们就要重视起自己的消化系统啦。
不少人为了弥补夏季对自己身体的亏空,也为了冬季的脂肪储备,开始食用大鱼大肉,我认为并没有这个必要。适当多吃营养丰富又帮助消化的食品就够了。
发酵食品在发酵时其中的微生物产生大量b族维生素,同时微生物的作用消除了食物中抗营养因素,部分分解了其中的蛋白质,使得微量元素和各种活性物质能够更好地被人体所吸收利用。
所以大家在这个季节可以选择发酵后的馒头、面包、发糕等作为主食,尤其推荐杂面发糕,粗粮细粮搭配营养更丰富,蛋白质含量也更高。副食可以选取豆豉、豆瓣酱、腐乳之类的豆类发酵食品和乳类发酵食品如酸奶、奶酪等。不过需要注意的是豆类发酵品大部分都是偏咸的,钠含量高,小朋友要少食或者不食用。
尊敬的家长,寒假即将开始,新春佳节踏祥云而来,在这里,幼儿园提前预祝我们的宝宝和全体家长,以及所有教职工,新春快乐,幸福安康!
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