2023年顺义区​赵全营中心小学发布体质健康测试标准解读，顺义区小学体测标准及考核时间是什么时候？顺义区体测有哪些考核项目？北京幼升小网为您分享详细内容。

2023年顺义区​赵全营中心小学体质健康测试标准解读

《北京市义务教育体育与健康考核评价方案》的发布，对义务教育阶段的学生体质健康评价方法进行了改革，将小学四年级、六年级、八年级（初二）的平时体质健康测试成绩计入中考成绩，将原来的体育成绩30分提升到了70分，加大了体育成绩在中考的权重。

义务教育体育与健康考核评价包括过程性考核与现场考核两部分。

在学校日常体育锻炼中经常练习的项目，不同学段有具体的单项指标和权重，体现循序渐进的过程。考核时间是四年级、六年级、八年级第一学期，由区级统一组织，每次考核分值10分，共30分（达到良好及以上就可以得满分）。具体赋分标准见下表：

暑假体育锻炼计划

注：以下计划仅供参考，各位同学根据自身实际情况制定适合自己的训练计划。

一年级

1分钟跳绳：（目标达到每分钟110个以上），练2-4组，中间休息3分钟。

坐位体前屈：30次

二年级

1分钟跳绳：（目标达到每分钟140个以上），练3-5组，中间休息3分钟。

坐位体前屈：30次

仰卧起坐：连续做15个以上

三年级

1分钟跳绳：（目标达到每分钟150个以上），练3-5组，中间休息3分钟。

坐位体前屈：30次

仰卧起坐：连续做45个以上

四年级

1分钟跳绳：（目标达到每分钟165个以上），练3-5组，中间休息3分钟。

坐位体前屈：30次或者立位体前屈3次（手碰地停留15秒）

仰卧起坐：连续做50个以上

五年级

1分钟跳绳：（目标达到每分钟170个以上），练3-5组，中间休息3分钟。

坐位体前屈：30次

仰卧起坐：连续做60个以上

六年级

1分钟跳绳：（目标达到每分钟175个以上），练3-5组，中间休息3分钟。

坐位体前屈：30次

仰卧起坐：连续做60个以上

温馨提醒：本文根据赵全营中心小学发布信息整理，家长可进行参考，具体请以2023年北京小学1-6年级体测项目及评分标准汇总及实际情况为准。

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