2023年怀柔区中小学体测将于九月中下旬集中开展，怀柔区中小学考核项目及标准是什么？免考缓考要求有哪些？有哪些体测加分项目？北京幼升小网为您分享详细内容。
2023年怀柔区小学四六年级、中学八年级体质健康测试统测时间安排及考核标准
根据《北京市义务教育体育与健康过程性考核管理办法》，四、六、八年级的学生将在第一学期进行体质健康测试统测，过程性考核结果与九年级体育现场考试合并后，计入学生初中升学考试总成绩。
2023年怀柔区国家学生体质健康测试统测工作预计于9月下旬正式开启，测试对象包括四年级、六年级、八年级学生和补测未参加2022年统测的现九年级学生。抓住假期的小尾巴，让我们“练”起来吧！
希望下面的提示能对同学们有帮助！
一、安排时间表
中学八年级体测统测（含补测）初步定于2023年9月下旬，小学六年级、四年级体测统测初步定于10月中下旬进行，每年级测试2天，缓考1天（缓考须在统测结束后7天内集中组织完成），具体测试时间可能因天气等特殊原因临时调整。
二、测试指标及权重
三、赋分标准
国家学生体质健康测试满分是120分，达到80分即良好，良好就可以取得过程性考核的满分10分。
四、加分指标
1.小学的加分指标为1分钟跳绳，加分幅度为20分。
小学1分钟跳绳测试统一使用的器材标准为：绳柄材料PU、绳子材料PVC+钢芯、可电子计数的跳绳。测试中学生可根据身高选择合适长度的跳绳进行测试。
注：一分钟跳绳为高优指标，学生成绩超过单项评分100分后，以超过的次数所对应的分数进行加分。
2.初中的加分指标为男生引体向上和1000米跑，女生1分钟仰卧起坐和800米跑，各指标加分幅度均为10分。
注:引体向上为高优指标，学生成绩超过单项评分100分后，以超过的次数所对应的分数进行加分。
注:一分钟仰卧起坐为高优指标，学生成绩超过单项评分100分后，以超过的次数所对应的分数进行加分。
注：1000米跑、800米跑均为低优指标，学生成绩低于单项评分100分后，以减少的秒数所对应的分数进行加分。
五、特殊考生
1.残疾考生
因残疾丧失运动能力的考生，凭《中华人民共和国残疾人证》办理相关手续（并存入档案）。未办理残疾证明者，按照正常考生的测试要求进行测试；提供残疾证明后，从提供证明的学年起，考生健康体测统测按照满分记录。无残疾证而办理免考免修体育的考生，均按因伤、病免考体育的规定处理。
2.伤、病考生
因伤、病不能参加健康体测统测的考生，须在进入考场前申请缓考并办理手续。补测完成后，按照补测成绩赋分。已办理相关手续，但不能在规定时间内完成缓考考生，当年健康体测统测成绩按0—59.9分等级标准进行赋分（5.5分）；不办理手续者，成绩计0分。不同类别考生的申请缓考手续办理要求如下：
女生因特殊生理期不能按时参加健康体测统测，须填写《北京市体质健康测试统测缓考申请表》，经考生家长签字，学校医务人员、学校负责人初审后，报区考核工作领导小组审定。
考生因伤、病不能按时参加健康体测统测，须出具二级甲等及以上医疗机构诊断证明，填写《北京市体质健康测试统测缓考申请表》，经考生家长签字，学校医务人员、学校负责人初审后，报区考核工作领导小组审定。
3.外埠回京考生
自回京就读（办理完学籍转入）之日起，按照北京市健康体测统测政策执行。在此之前没有完成的健康体测统测不再补测，其缺失的健康体测统测成绩按照以下方式进行认定：原就读学校所在的地市级（含）及以上教育行政部门统一组织了健康体测统测，由地市级教育行政部门出具加盖公章的测试成绩单，回京后参照相应标准认定考生缺失的健康体测统测成绩；原就读学校所在的地市级（含）及以上教育行政部门没有统一组织相关测试，其缺失的健康体测统测成绩根据九年级体育与健康科目现场考试成绩按比例折算。
六、特别提醒
暑假期间高温高晒，进行体育锻炼时，需要注意以下五点：
1.避免高温时段
应尽量避免在11时至16时的炎热时间段在室外进行运动，可选择清晨或傍晚时段进行锻炼，避免中暑或晒伤。
2.选择合适环境
在户外锻炼时，优先选择阴凉、通风的地方，如公园、操场等。有条件的，可选择在室内场馆进行锻炼。运动过程中要适当增加休息次数，尤其是在户外运动时，避免长时间在阳光下运动。
3.注意防晒
在进行户外活动前，可以采取涂抹防晒霜、戴上帽子和太阳镜等，保护皮肤免受紫外线伤害。还可以提前准备好防暑降温用品，如藿香正气水、冰块等。
4.补充足够水分
高温天气下运动，身体更容易失水，因此在运动前、运动中和运动后要及时补充足够的水分。出汗较多时要补充含糖及电解质的运动饮料，补水要坚持少量多次原则。
5.中暑应急处理
运动过程中出现头晕、恶心等中暑症状时，应立即停止运动，转移到阴凉通风处，松解衣扣，呼吸新鲜空气，并在前额或腋下进行冷敷，服用藿香正气水。重度中暑患者应尽快前往医院进行治疗。
温馨提醒：北京各区中小学体测通知、体测考核项目及标准可参考2023年北京小学1-6年级体测项目及评分标准汇总（各年级男生、女生版）。
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