北京市各幼儿园、小学、初高中2025年寒假后开学返校报到通知持续更新！东城区西总布小学发布2025年寒假后开学温馨提示，有关开学后小学生作息规律调整、寒假作业的完成情况以及学习用品的准备情况、开学心理调整等详情，本文为您分享2025年北京市中小学生开学相关信息。
东城区西总布小学2025年寒假后开学温馨提示
亲爱的家长、同学们：
告别冬天，开学模式即将重启，为了让孩子们能够从容自信地面对新学期，这些收心的小建议，请家长朋友们留心观看，我们共同帮助孩子调整状态，迎接新的学期！
收心攻略 美好启航
调整节奏，科学作息
经过寒假的“晚睡晚起”或者“随遇而安”的作息时间之后，我们的生物钟已经习惯了这种模式，但开学需要我们早睡早起保证充足的睡眠以应对学习和成长，大家也许会有些不适应，因此我们应该采用渐进式调整方式。在开学前我们尝试每天睡得比往常早一点，起的早一点，过一段时间逐步调整自己的睡觉时间与起床时间，渐渐恢复到上学期间的正常作息。告别假期的慵懒，将注意力聚焦到学习上，精神焕发的迎接新学期！
备齐用具，查漏补缺
共同梳理寒假作业的完成情况以及学习用品的准备情况，确保假期的收获按时提交和同学分享，用具准备齐全。同时温故知新，总结经验，反思不足，为新学期充满能量。
关注心理，给予支持
面对即将开学出现紧张、焦虑等情绪的同学，你们这样很正常，接纳自己情绪，和父母聊聊自己的想法和感受，相信爸爸妈妈会以乐观的态度和正确的方法给你们最多的鼓励和最大的支持。
安全健康，一路护航
再次提醒同学们外出时注意交通安全，过马路看好红绿灯，遵守交通规则；近期流感多发，尽量少去人流密集的场所，做好自身和家人的防护措施，勤洗手、多喝水；关注膳食健康，吃饭时注意营养均衡，避免挑食。
知行合一，习一惯之
帮助同学们携“好的学习习惯”再进校园开展学习生活，如学习完新知识及时复习、课前及时预习；课上认真听讲、积极发言，按时完成学习任务；同时把已经掌握的自主整理房间、整理书包的等劳动技能，能在学校、在社会志愿服务中去帮助他人，获得技能再“升级”。
家校同心，共育未来
及时关注家长群的通知，了解学校的动态及开学前的安排，做好开学前的准备工作；如果遇到任何问题，请及时与班主任老师联系，家校协作共同呵护孩子健康、快乐地成长。
