北京市各幼儿园、小学、初高中2025年寒假后开学返校报到通知持续更新！通州区月河学校发布2025年春季学期开学通知及温馨提示,2月13-15日报名缴费、2月17日正式上课、插班生需要提交防疫本，本文为您分享2025年北京市中小学生开学相关信息。

通州区月河学校2025年春季学期开学通知及温馨提示

尊敬的家长朋友们:

新年好！日月开新元，万象启新篇，筑梦新起点，扬帆共起航。转眼间，愉快而充实的假期生活已接近尾声，带着美好的希望和祝福，我们即将迎来2025年春季新学期。为了让孩子们顺利返校，尽快适应新学期的校园生活，现将2025年春季开学通知如下：

开学时间

各年级插班生需准备好防疫本（开学后上交班主任）

调作息 收“心”先收“身”

假期生活轻松自由，难免有同学会出现不吃早餐、熬夜、赖床等现象，然而开学就意味着要步入学习生活的正轨啦！但如果以目前的状态持续到开学，很多同学可能会出现疲倦、情绪低落、注意力不集中、学习效率低等情况。

建议家长和孩子提前一周按照学校的原始作息时间安排饮食起居，逐渐减少休闲娱乐时间，适度增加学习阅读及运动时长。可借助闹钟及积极暗示，调整好生物钟，适应开学后的“时差”变化，让生活恢复规律。

常复盘 及时调整，切实行动

家长帮助孩子对照寒假作业、学习计划等各方面的完成进度，对不足之处进行总结和复盘，做到心中有数，及时查漏补缺，避免因寒假实践作业“欠账”而“开夜车”。对于完成进度较慢的作业，可以把未完成的任务量分解到后续假期每天的任务里，这样可以较轻松且高质量地完成假期作业，也避免了开学前匆忙赶作业的焦灼感。

备物资 营造氛围，开学无忧

工欲善其事，必先利其器。同学们可以通过列清单的方式与家长一起将新学期所需物品准备好，这样不仅可以建立满满的开学仪式感，还能保持自己对新学期的新鲜感，营造开学氛围。

定计划 制定计划，明确目标

凡事预则立，不预则废。家长可以和孩子结合孩子的实际情况，制定一份详细而可行的新学期计划。计划中不仅包括学习目标，还包括个性发展、兴趣特长等内容，如新学期要掌握哪些知识，要不要学一门新特长等。计划的内容应适中，具有可实现性。

多运动 拥抱自然，放松自己

运动是协助调整生物钟的重要手段，户外运动也可以让我们体验到大自然的美妙，家长陪同孩子每天出去走一走，感受阳光和微风，跑跑步、打打球、呼吸呼吸新鲜空气，精神饱满地迎接新学期。

整理心情再出发

想到即将来临的学校生活，可能有同学会出现紧张甚至焦虑的情绪，其实有这样的情绪是很正常的，对此要有正确的认知：大家都会有这种情况，所以不用过于抗拒或压抑自己情绪，家长可以引导孩子用积极的行动来缓解情绪，从调整作息、准备用品、查漏补缺做起，慢慢形成常规的学习生活节奏和方式。

给新学期加加温，引导孩子与同学们聊聊天，令孩子更加期待新学期的开始，在开学前这段时间也可以让孩子将假期生活“倒电影”式地回放一遍，让孩子准备一些在假期里的所见所闻、所学所得、怪事趣事，和同学、老师分享吧！

新学期，新起点，希望同学们在新的学期里，努力学习，积极向上，取得更大的进步！如有任何疑问，请随时与班主任老师联系。